keskiviikko 18. tammikuuta 2017

Healthy pancakes

Wii!
Mun viikko on lähtenyt käyntiin tosi hyvin! Oon taas (ylläri) kiireinen, mutta viikonloppua kohden helpottaa, niin pääsen vihdoin kunnolla blogin pariin. Mulla on tosi monta postausta tulossa, josta olenkin tainnut jo mainita. 
Niitä odotellessa, vähän tämän viikon juttuja! Aamupalasta on tullut mulle tosi tärkeä, ilman sitä en jaksaisi oikeestaan tehdä mitään. Joten ei sitä turhaan hehkuteta päivän tärkeimmäksi ateriaksi! Nyt kun oon alkanut syömään kunnolla aamuisin, on treenitkin kulkenu paremmin. Energiaa siis riittää, ja oon kiireen keskellä ehtinyt kokeilla uusia reseptejä. Yksi todella helppo ja yksinkertainen oli tämä arlan rahka-banaanipannari resepti.  Kiireettömiin aamuihin ja välipalaksi nämä pannarit on ihan parhaita. Raaka-aineet löytyy varmasti jokaisen keittiökaapeista, ja ohje on tosi simppeli. Alhaalta löytyy ohje, miten oon itse tykännyt tehdä nämä, ja linkistä pääsette alkuperäiseen reseptiin. :) Oon hamstrannut myös muita terveellisiä reseptejä, mutten ole vielä päässyt testailemaan. Suurin osa on löytynyt netistä, mutta myös uusin Women's health lehti oli pullollaan kaikkea ihanaa.
ps. Viimeisessä kuvassa vihjettä seuraavasta postauksesta :)

Ainekset:

  • banaani
  • 2 kananmunaa
  • 200g maitorahkaa
  • 2 dl kaurahiutaleita
  • 1tl kanelia
  •  + marjoja 
Ohje:
Sekoita ainekset blenderissä, jonka jälkeen paista paistinpannulla kullanruskeaksi.  Huom. Laita pannulle ensin voita tai öljyä. Lisää marjoja valmiiden lettujen päälle.

2017-01-15 11.28.26 2
2017-01-15 11.28.23 22017-01-15 11.28.18 12017-01-15 11.28.14 12017-01-15 11.28.11 12017-01-16 01.33.00 3

4 kommenttia:

  1. Uu näitä pitää testata kyl veganuaryn jälkeen (kananmunaa ja maitorahkaa ku en tällä hetkellä syö) :D Vaikuttaa hyviltö ja just sopivan ruokaisiltakin.

    VastaaPoista
  2. Kuulostaa kyllä hyvältä :-) Pitääpä testata sitten kun kerkiää!! Ihania kuvia jälleen kerran <3
    millatt.blogspot.fi

    VastaaPoista
  3. Pakko kyllä testata noita joskus! :)

    VastaaPoista